{ "title": "Egg Protein", "image": "https://www.protein.gen.tr/images/egg-protein-5523.jpg", "date": "20.01.2024 10:10:31", "author": "Gülşah Tonbul", "article": [ { "article": "Egg protein, protein türlerinden bir tanesidir. Egg Türkçede yumurtanın karşılığıdır. Yani dolayısıyla yumurta proteini manasına gelmektedir. Proteinler bildiğiniz gibi kas kütlemizin düzgün kalması ve gelişebilmesi için olmazsa olmaz bir besindir. Günlük belli oranlarda protein gereksinimimiz vardır. Kg başına 0.8-1 gr protein normal süreçte ihtiyacımız vardır. Ancak ağırlık çalışanlar için protein gereksinimi biraz daha farklıdır. Protein ihtiyacı kilo başına 2 grama kadar çıkabilmektedir. Egg protein çeşitli markalarda olabilmektedir.