{ "title": "Protein Ağırlıklı Beslenme", "image": "https://www.protein.gen.tr/images/protein-agirlikli-beslenme-9138.jpg", "date": "21.01.2024 21:14:48", "author": "Serpil Köseoğlu", "article": [ { "article": "Protein Ağırlıklı Beslenme, Son yıllarda protein ağırlıklı beslenme herkesin ilgi alanına girmeye başlamıştır. Bunun en büyük nedeni ise yaşlanma etkisi ve çeşitli kemik kırılmaları ve güçsüzlüğü gibi yaşanan sağlık problemleridir. Protein ağırlıklı beslenerek bu durumu kontrol altına alabilmek mümkün olduğu için, protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmesi gerekir. Ayrıca protein içeren besinler tüketmeniz, vücudun fazla yağ depolamasını engeller ve böylelikle fazla kilolardan kurtulmuş olursunuz. Ancak protein ağırlıklı besinler tüketirken ve protein destekli diyetlere başvururken sağlık durumunuzun yerinde olması gerekir. Aksi taktirde ciddi sorunlara yol açabilir. Bunun için protein ağırlıklı beslenmeden önce mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir.