{
    "title": "Protein Eksikliği",
    "image": "https://www.protein.gen.tr/images/protein-eksikligi.jpg",
    "date": "20.01.2024 15:32:22",
    "author": "Murat AYDOĞAN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Protein eksikliği,</b> günümüzde en çok çocuklarda görülen bir durum olsa bile bazen yetişkinlerde de görülebilen bir problemdir. Son derece fazla belirtiler göstererek eksikliğini hissettiren protein, vücut içesinde belli bir seviyenin altına indiğinde vücutta farklı belirtileri ortaya çıkararak kişiye eksikliğini hissettirmektedir. Aslında gündelik hayatımızda tüketmiş olduğumuz proteinli ürünlerin içerisindeki protein vücut dışarı atmaz. Vücudumuz bu durumda kullandığı kadar proteini kullanır ve fazla proteini vücutta uygun bölgelerde daha sonra kullanmak amacı ile kullanır. Kişilerde görülen protein eksikliği durumunda vücut daha önceden depolamış olduğu fazla proteinlerden gerektiği kadar protein kullanır. Tabi ki depolanmış olan proteinlerde bir yerden sonra artık tükenmeye başladığı için vücut farklı şekillerde tepkiler vermeye başlar. Fazla olan proteinler kaslar üzerinde depolandığı için burada kullanılan proteinler zamanla kişide tehlikeli durumları meydana getirebilmektedir. Bu durumlardan en önemlisi de tabi ki şiddetli kas kayıplarıdır. Bu durumlarda kişilerde şiddetli saç dökülmesi durumları meydana gelebilmektedir. Fakat unutulmamalıdır ki her saç dökülmesi de protein eksikliğinden kaynaklanmaz.</div><div><br></div><div>Protein eksikliği görülen kişilerde herhangi bir hastalı yok ise bu durum genellikle açlıktan ve protein içeren ürünlerin tüketilmemesinden dolayı kaynaklanmaktadır. Bu nedenle insanlarda görülen protein eksiklikleri ülkemizde biraz daha azdır. Daha çok Afrika gibi maddi olarak zayıf ülkelerde görülen bu durum en çok çocuklar üzerinde etkili olarak birçok problem yaşatmıştır. Bunun dışında bazı insanlarda görülen <b>protein eksikliği</b> durumlarının nedeni ise kişinin abartılı bir şekilde uyguladığı diyet programlarıdır. Bu durumda kişi hiçbir şey yemeyerek vücudun protein ihtiyacının karşılanmamasına ve bu durumdan dolayı birçok sorunun çıkmasına ortam hazırlamaktadır. Kişilerde görülen protein eksikliklerinin birçok belirtisi bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Protein Eksikliği Belirtileri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Aslında protein eksikliği görülen kişilerde ortaya çıkan belirtilerin türü, protein eksikliğinin nedenine bağlıdır. Örneğin kişide meydana gelen protein eksikliği bir diyet programı nedeni ile meydana geliyor ise bu durumda belirtiler daha hafif ve az görülebilmektedir</li><li>Protein eksikliği durumunda kişilerde meydana gelen sorunlardan bir tanesi aşırı yorgunluk ve halsizlik durumlarıdır. Bu gibi durumlar kişilerde görülse de kişi bu duruma bakarak protein eksikliği olup olmadığını anlayamamaktadır. Meydana gelen halsizlik durumları ise genellikle kişilerde eğitim hayatında ve iş hayatında çok büyük olumsuzluklara neden olarak kişilerin etkilenmesine neden olmaktadır.</li><li>Protein eksikliği görülen kişilerde kaslar bu durumdan son derece etkilendiği için kişi en küçük işlerden bile etkilenerek hızlı bir şekilde yorulacaktır. Bu nedenle özellikle kişinin merdiven çıkması durumunda ya da yürüyüş durumunda hızlı bir şekilde yorulması gözlemlenebilir.</li><li>Bir diğer <b>protein eksikliği</b> belirtisi ise sürekli olarak kişilerde görülen kan şekeri düşüklüğü durumudur. Kişide meydana gelen kan şekeri düşüklüğü ise yine kişide baş dönmesi ve bazen mide bulantısı gibi problemlere neden olarak kişinin hayatında kısıtlamalara neden olmaktadır.</li><li>Son olarak protein eksikliği görülen kişilerde aşırı uyuma ve diğer zamanlarda da aşırı uykusuzluk problemi oldukça çok görülen bir durumdur. İşte tüm bu belirtiler kişide gözlemleniyorsa kişide protein eksikliğinden şüphe duyulabilir. Böyle bir şüpheniz var ise kişiye protein içerikli gıdalar önererek bu gibi sorunların ortadan kalkması sağlanabilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}