Yağ yakıcı protein tozu, vücut geliştirenler ve kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntemdir. Protein bazlı olan bu tozlar, spor yaparken yağlarınızı kasa çevirme potansiyeline sahiptir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak ya da ideal kilonuzu korumak için yağ yakıcı protein tozları kullanabilirsiniz. Fakat unutulmamalıdır ki bu tozlar, oturduğunuz yerden sizi zayıflatmaz. Vücudunuzdaki yağ yakımını hızlandırır ve kolaylaştırır. Yani, aylarca spor yaparak yakacağınız yağları, yağ yakıcı toz yardımıyla birkaç haftada verebilirsiniz. Bir spor salonuna düzenli olarak gitmiyorsanız bile günlük birkaç saat yürüyerek veya ufak egzersizler yaparak yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Eğer günlük hayatınızda işleriniz dolayısıyla masa başı ya da az hareketliyseniz, haftanın 2-3 günü 1-2 saatlik yürüyüşe çıkmanız, yağ yakıcının işlevini doğru bir şekilde yerine getirmesine yardımcı olacaktır. Yağ Yakıcı Kullanırken Uygulanması Gereken Hareketler Genellikle vücutta oluşan yağ birikimi bölgesel bir sistemde oluşur. Erkeklerde genellikle göbek bölgesinde, bayanlarda ise basen bölgesinde yağlanma görülür. Yağ yakıcı tozlar, vücudunuzdaki aktivasyon bölgelerinde etkisini gösterir ve sporda en çok yükleme yaptığınız bölgeye doğrudan etki eder. Bu nedenle bayanların basen bölgesine yarar sağlayacak yürüyüş ve fitness yapmaları, erkeklerin ise karın bölgesine fayda sağlayacak olan şınav, mekik ve plank gibi hareketleri yapmaları daha etkili olacaktır. Bunun dışında, vücudunuzun tüm kısımlarına hitap eden hareketleri uygulayarak genel yağ yakımını sağlayabilirsiniz. Yağ Yakıcı Protein Tozu İçindekiler ve Vücuda Etkileri Yağ yakıcı protein tozu içerisinde L-carnitine ve koenzim maddeleri bulunur. Koenzimler, yağa karıştığı zaman çözünen doğal vitaminler haline gelirler ve vücuttaki proteinlerin, yağ biriken noktalara taşınmasına yardımcı olurlar. Diğer adı da Ubikinon'dur. Vücut geliştirmek için alınan L-carnitine, tükettiğiniz tüm yiyecekleri enerji üretimine katkı sağlamak amacıyla kullanır ve bu enerji yardımıyla yağlarınızı eritmenizi kolaylaştırır. Vücudumuz doğal yollarla da L-carnitine üretir, ancak bu seviyeler genellikle günlük enerjinizi karşılamaya yeterlidir. Günümüzde en çok tüketilen yağ yakıcı protein tozları termojeniktir. Termojenik yağ yakıcılar, enerji üretimi ortaya çıkarır ve her insanda belirgin sonuçlar verebilmektedir. Son zamanlarda oldukça fazla satılmaları ve en gelişmiş yağ yakıcı protein tozu formüllerinin kullanılması, termojenik yağ yakıcıları oldukça popüler yapmıştır. Termojenik Yağ Yakıcıların Avantajları
Sonuç Yağ yakıcı protein tozları, doğru kullanıldığında ve düzenli egzersizle desteklendiğinde kilo verme ve kas geliştirme sürecinizi hızlandırabilir. Ancak, bu ürünlerin mucizevi olmadığını ve sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı ile desteklenmeleri gerektiğini unutmamalısınız. Herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız önemlidir. |
.jpg "Böbrekte Protein Kaçağı Zararları")
Yumuş
23 Temmuz 2024 SalıPeki, yağ yakıcı protein tozlarını kullanarak spor yapmadığım zamanlarda da kilo verebilir miyim? Bu tozlar gerçekten yağları kasa çevirebilir mi? Termojenik yağ yakıcıların yan etkileri var mıdır?
Cevap yazAdmin
23 Temmuz 2024 SalıMerhaba Yumuş,
Protein tozları ve termojenik yağ yakıcılar, spor yapmadan tek başına mucizevi bir şekilde kilo vermenizi sağlamaz. Yağların kasa dönüşmesi gibi bir durum da mümkün değildir; yağ ve kas iki farklı dokudur. Ancak protein tozları, diyetinizde eksik olan protein ihtiyacını karşılayabilir ve kas kütlenizi korumanıza yardımcı olabilir. Termojenik yağ yakıcılar ise metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırabilir, fakat bu ürünlerin yan etkileri olabilir. Bunlar arasında kalp çarpıntısı, uyku sorunları ve sindirim problemleri sayılabilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.